藏地秘境——佛国色达甘川深度10日游

一段“甘”甜的旅程

一生“南”忘的记忆

沿着青藏高原向东而去在黄土高原和川西高原之间顺着黄河的方向走进着一片被旅行者长期忽略的独特藏域深度体验这里的美景、人文和你的旅行信仰。不为觐见，只为贴着他的温暖，感受至诚的爱，至真的情!不为修来生，只为途中与你相见，那纯净如初的心。

行程亮点：

★佛国天堂——色达喇荣五明佛学院

★艺术圣殿——莲宝叶则

★乾坤湾——唐克黄河九曲第一湾

★世界第二大草原——若尔盖大草原

★世界最大转经筒——娘玛寺

★天然石城人间仙境——扎尕那

★藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——桑科草原

★甘南最美湿地——桑科湿地、阿万仓湿地、

★世界藏学府——拉卜楞寺

★祈福之地——瓦切塔林

★重走长征路天险关隘——腊子口

★国家3A级景区——铁布梅花鹿保护基地

行程安排：

★第一/二天   徐州—天水     餐：敬请自理    住宿：火车/天水

徐州乘火车卧铺赴天水，第二天抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，专车前往市区酒店入住，到达酒店自由活动，可自行品尝天水特色美食。天水人的饮食口味传承了秦人，以面食为主，兼容了川人和晋人的酸辣。天水地方美食的显著特征是口味浓郁、厚重。

推荐特色面食小吃：呱呱、面皮、面鱼、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等。

推荐传统美食：天水老三篇、八大碗 等。

温馨提示：

1.今日抵达天水后接站司机会在车站等候。请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流，不要跟陌生人随意走动，我社接站司机确认身份后才上车。（接站服务为我社免费赠送，不用不退费，也不换等价商品）。

2.送至酒店入住后自由活动，当日无行程安排，不含导游、用餐、用车服务，如时间允许，可自行安排活动，外出时请携带好酒店房卡/名片，熟悉酒店周边环境。外出时请注意个人人身及财产安全。

3.司机或导游将在当晚 18:00-22:00 之间电话或短信方式联系您第二天的接车时间，请您务必保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社24小时紧急联系人电话。 

★第三天   天水——碌曲  餐：早餐 中餐       住宿：碌曲/玛曲

早上在指定地点集合乘车前往藏传佛教六大黄教宗主寺之一—【拉卜楞寺】（门票已含，游览时间1.5小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意为活佛大师的府邸。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺(其实要远大于此数)，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。拉卜楞寺下设六大学院，其中一个显密学院，五个密宗学院。拉卜楞寺成为一个具有6大学院，48座佛殿和昂欠（活佛住所），500多座僧院的庞大建筑群体，列居格鲁派六大寺院之一，在安多地区有“卫藏第二”之称，享有极高的声誉。让您置身佛国感受藏传佛教的博大精深。拉卜楞寺拥有世界上最长的转经长廊，共有一千七百多个转经桶，环绕整个寺院，绵延3.5公里长，很是壮观。要转完所有的转经筒，大约需要两小时。长长的转经长廊，是藏民的希望之路，是灵魂超越尘世进入天国之路。虔诚的朝拜者，手持并轻摇铜质的或大或小的经筒，口吟六字真言，目光坚定而无杂念，在他们心中的圣路上永不停息的朝拜着。慢慢的拨动转经筒，绕着偌大的寺庙，抑或转经道一圈圈走着。这里是电影《天下无贼》的拍摄地，亲眼目睹影片中万人朝拜的宏大场面。继而前往藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原——车览【桑科草原】这里是著名的英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科(煨桑的地域).这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过。走进桑科草原，但见绿草如茵、花团锦簇，蓝天、流云、悠闲的羊群、翔鸣的飞鸟，一切如诗如画。草原上，浮云般流动着片片羊群，牦牛星星点点闪动其间。不时有牧民骑着骏马悠然在草原上徜徉，远处山峦起伏，偶有雄鹰飞过的身影，投在莲花般散落的帐房之间，一派自然田园风光。途经【桑科湿地】（游览时间0.5小时）。桑科湿地，美的像是天堂流下的眼泪。以山、水、草甸形成的独特湿地风景。湿地四面环山，有一条长长的木栈道横卧在湿地之中，湖水静澈，水草丛丛。蓝天、白云、远处山峦倒映在湖中，白色的栈道上姑娘们红裙随风飘动。水中的小岛上一群灰色小鸭在休憩，远处，成群黑色牦牛在悠闲地吃草......放眼一望，五颜六色，完全是一幅优美的画卷。看到这一切，更引人入胜。顿时让人神清气爽，精神焕发，流连忘返......游览结束前往碌曲或玛曲入住酒店。

★第四天    碌曲——阿坝   餐：早餐 早餐    住宿：阿坝/红原

早餐后，乘车前往【玛曲黄河第一桥】（游览时间0.5小时）位于甘肃玛曲县城南4km处。黄河自西向东一波三折地流入甘南草原，受到阿尼玛卿山的余脉——西倾山阻挡，绕了一个180°的大弯，折返向西，在这里画出了一个近1万k㎡的草原，这就是著名的黄河首曲。“玛曲”因此而得名。这一河段河谷宽阔，河床稳定，水流缓慢，为丘陵草原区，以前要在这里来往渡过黄河，唯一的方法就是揪着马尾巴游过去。因此，两岸之间的人际和物资交流很少，甚至在语言和服饰上也存在很大差异。继而乘车前往【娘玛寺】（游览时间0.5小时）大藏经转经筒成功挑战吉尼斯世界纪录，成为世界上最大的转经筒。甘南玛曲娘玛寺转经筒落成之前，青海贵德的中华福运轮是世界上最大的转经筒。主体高42米，其中筒高26.285米，直径为10.22米，底座高15米。娘玛寺大藏经转经筒建筑总高度42.38米。其中：转经筒总高度37.73米，下筒直径12.6米，上筒直径17.6米，旋转经轮总重量达320吨。其中装藏大藏经1080部共11万册，重量达86吨，筒体浮雕由尼泊尔工匠使用黄金60公斤纯手工锻铸鎏金而成。该寺主要圣物有高达二尺半的莲花大师全像，有释迦牟尼以及壁画19幅和唐卡40多幅，并有13米高的菩提塔和金刚橛等许多藏传法器。经典有《甘珠尔》等经卷2000余卷。寺院现有经堂2座，囊欠1院，僧舍52院，在寺僧定编95人左右，活佛为俄昂洛昂，为宁玛派寺。继而前往【阿万仓湿地公园】（游览时间0.5小时）位于甘肃省甘南藏族自治州玛曲县阿万仓乡。是以西北的贡曲、赛尔曲、东面的道吉曲三条河流汇合处为中心的盆形草原区，总面积约200平方公里。这里风景优美，环境独特，水草丰富，牛羊肥壮。湿地与湖泊相辉映，雪山与黄河并存，被称为中国最美丽的湿地，是各国探险家、摄影家、文学家等争相而至的理想去处，更是旅行观光者必到的精神乐园。游览之后前往-【莲宝叶则】（门票已含，游览时间2小时）地处青藏高原东南部，是巴颜额拉山南段支脉，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，总面积约800余平方公里，阿坝县的景区面积大约500余平方公里，境内最高海拔5141米，山峰平均海拔在4000米以上，是藏区著名的神山，位居藏区十大神山的第八位，安多地区众神山之首。“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。阿坝县莲宝叶则风景区是一个规模较大、气势雄浑、奇峰异石变幻莫测、深奥无限、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾的奇峰异石的艺术殿堂，是一座雄伟的石头城堡；地处川、甘、青三省结合部，紧靠"大九寨"核心区，具有明显区位优势，核心景区据阿坝县城仅60余公里，面积达300余平方公里的旅游资源十分丰富、风格独特、品位很高、可塑性很强，在阿坝州现有的景区中具有不可替代性和较高的建设开发价值。之后乘车前往阿坝或红原入住酒店。

★第五天   阿坝——色达  餐：早餐 中餐    住宿：色达/马尔康

在色达，来一场心灵的洗礼和视觉的震撼。海拔较高，行动缓慢，不吸烟不饮酒。寺院停车场换乘寺院公交车到达佛学院（单程票价3元/人，无人售票，自行备好零钱投币乘车）   

早餐后乘车前往【色达喇荣五明佛学院】（游览时间约3小时）色达喇荣五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族自治州色达县境内向东南方向约20公里处，在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵无数，一眼望不到头。这是一片最为纯净的佛国天堂，在雄伟的群山之间，古老的藏传佛教宁玛派（红教）传承着藏传佛学的博大文化和济世情怀。随风飘扬的经幡，依山而建的红屋，慈祥温暖的僧众，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音会深深烙印在脑海，由此心存眷恋、再难割舍。中午可到寺院附近观睹神秘的【天葬台】若有天葬，请不要拍摄，不要妄语，站在标识线以外观看。天葬不会每天都有，建议远观天葬台。感受完色达的震撼之后赴马尔康入住酒店。

色达喇荣五明佛学院因疫情原因自2020年2月关闭，至今没有对外开放。只能远观，望游客理解！

★第六天   马尔康——若尔盖    餐：早餐 中餐   住宿：若尔盖

早餐后，乘车前往【瓦切塔林】（门票已含，游览时间1小时）位于四川省红原县瓦切乡，此地是一丁字路口，北距黄河第一湾60公里，南距红原县城40公里，往东150公里可去松潘县的川主寺。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。经幡是藏区普遍存在的一种图腾，它是在布、麻织品上书写经文，然后将其插在山巅、路口、河边等地，其意义为用自然之力来诵经，以保平安吉祥。经幡在藏区的插法各地也不尽相同，红原瓦切的经幡是围成-顶园帐篷似的，而且瓦切经幡群面积之大也为藏区所少见。在经幡群旁边还有一片白塔和转经筒，常有藏胞在此转塔、转经。继而一路美景乘车前往【黄河九曲第一弯】（门票已含，扶梯60元/人，非必乘，游览时间2小时）俗话说天下黄河九曲十八弯，但是最美的自然景观要数第一湾。站在观景台上瞭望，黄河之水从天上而降， 一路迂回曲折、流向蜿蜒崎岖的远方，形成九曲十八弯的壮观景象尽收眼底。唐克已完全换了新颜，像是川西的某个小县城，再也见不到昔日的那番景象。看第一湾最好的地方是索克藏寺后面小山的山顶。如黄河仿佛从天边曲曲绕绕一路走来，没有气势磅礴，没有浊浪滔天，听不到惊涛拍岸的涛声，也看不到高出地表的堤岸，始终情意绵绵地弯曲迂回于唐克金银滩，犹如一道道流畅的飘带，水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步，是黄河九十九道弯中最美的一湾。这里的日出和日落的景色很美，当夕阳渐渐地西沉，映红了半个天际，满天红霞，色彩斑斓。游览结束前往若尔盖入住酒店。

★第七天   若尔盖——迭部    餐：早餐  晚餐      住宿：迭部

早餐后乘车前往国家3A级旅游景区【铁布梅花鹿保护基地】（游览时间2小时）进行参观游览。铁布梅花鹿自然保护区是珍稀野生动物铁布梅花鹿（梅花鹿新亚种，也叫四川花鹿）的家园。铁布梅花鹿自然保护区有宜人的气候，丰富的植被，特殊的地理位置为野生动物栖息提供了理想的“乐园”。以驯养繁育国家一级野生保护动物梅花鹿及鹿副产品开发利用的梅花鹿生态园，又是体验藏文化感受大草原的生态景区。含游客服务中心、梅花鹿互动区、鹿文化展示区、藏文化体验区、自驾游接待区等多位一体的综合性生态园，是目前阿坝州规模最大的梅花鹿生态园。游客可在景区与梅花鹿亲密接触，喂食梅花鹿，感受梅花鹿的生活习性，了解掌握野生梅花鹿的知识及价值，增长知识；也可零距离融入大草原，感受“风吹草低见牛羊”的美景。途中车观【若尔盖大草原】美丽的若尔盖大草风吹草低，遍地野花，牦牛悠闲的吃着嫩草。湛蓝的天空辽阔而高远，大团大团柔软的白云漂浮不定，脚下的青草地绵延不尽仿佛与天相接，面对这样壮丽的美景，任谁都要赞叹造物主的神奇。天地有大美，而草原美得超出想象。一路好风光，最美风景在路上，只叹时间不够停留，也叹不虚此行。游览后乘车前往【花湖】景区参观游览（门票已含，游览时间2小时，景区环保必乘，车费30元/人，客人自理）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。若热尔大坝上有3个相邻的海子，最小的叫错尔干，最大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。花湖很大，镶嵌在浩原沃野、广袤无垠的若尔盖县热尔大坝草原中间，如明珠般耀眼。花湖很美，美中三绝——珍禽、闪电和彩虹。晴天时蓝天、白云、碧草、野花、珍禽相映成趣；雷雨交加时，闪电金光闪烁，横行天空，在天为利刃，掷地为火球。而在阴云密雨覆盖之外则会映现出瑰丽的彩虹，在辽阔的草原，美丽的花湖，出现“东边日出西边雨”的意境不是传奇。天上的彩虹映入水里，更是美不胜收。会让你体会“曾经沧海难为水，除去巫山不是云”的意境......继而乘车前往郎木寺镇参观游览东方小瑞士之称的【郎木寺】（门票已含，游览时间1.5小时）郎木寺同时也是四川格鲁派寺庙达仓郎木格尔底寺的简称。在郎木寺沟里有两个隔河相望的寺庙：一座是四川的达仓郎木格尔底寺，另一座是甘肃的赛赤寺，主要游览赛池寺。后山还有安多藏区唯一对外开放的天葬台郎木寺的发源地是四川境内的郎木寺大峡谷，在峡谷内有郎木洞、虎穴、和白龙江源头！郎木寺是一个地名，是甘肃和四川共辖的一个小镇。全称为“达仓郎木寺”，藏语意为“虎穴仙女”。郎木寺小镇不大，被高山环绕，“金盆养鱼”是其地理环境的形象概括。清澈见底的白龙江水把小镇一分为二。镇南属川北若尔盖县的辖区，川北名寺格尔底寺就坐落在这里。镇北则是甘南碌曲县的领地，有郎木寺、晒佛台、白塔、天葬台等。一镇分两省，不仅语言有差异，而且习俗也有区别，甚至连两省居民的住宅和寺院的建筑风格也大相径庭。这里自古就是“茶马互市”的重要通道，也是藏回民族和睦相处的重要象征。游览结束后前往迭部入住酒店。

★第八天   迭部——天水    餐：早餐 中餐          住宿：天水

早餐后，前往迭部参观游览第五季爸爸去哪儿拍摄地【扎尕那】（门票已含，游览时间2小时）扎尕那位于甘肃省迭部县益哇乡，“扎尕那”是藏语，意为“石匣子”扎尕那山位于迭部县西北34公里处的益哇乡境内，是一座完整的天然“石城”地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。正北是巍峨恢弘、雄伟壮观、璀璨生辉的光盖山石峰，古称“石镜山”因灰白色岩石易反光而有其名；东边耸峙壁立的俊俏岩壁，凌空入云，云雾缭绕；南边两座石峰拔地而起，相峙并立成石门。南至东哇、加一带，峭壁矗立，清流跌宕，水磨飞轮，流转不息。山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大的石头宫殿，这片世外桃源虽然早在近百年前就被地理学家洛克誉为亚当和夏娃的伊甸园，但至今仍是一块处女地。村寨静谧，宛若仙境，犹如世外桃源，《爸爸去哪儿五》曾在这里取景。沿着大峡谷一路轻徒步，在仙女滩的草甸上尽情撒欢。这里民风质朴，人民勤劳善良，热情好客，处处洋溢着浓郁的高原豪放之气。走进扎尕那，用再多的语言都无法修饰内心深深的震撼，插入云霄的石峰在云雾中透露出缥缈的神秘与威严感。田园山间，藏寨炊烟，无不展露着这片被誉为现世桃花源的隐逸旷美之景。游览结束后乘车前往爱国主义教育基地——【腊子口纪念碑】（游览时间约0.5小时）腊子口位于迭部到岷县的公路边上，是一处地势极为险要的峡谷隘口，周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从中奔涌而出。红军长征时曾在此勇破天险，打开了北上进入陕甘的通道，因此也成为中国革命史上重要的一处胜迹。1935年9月16日，中国工农红军陕甘支队抵达甘肃南部的天险关隘腊子口。国民党军鲁大昌部3个团据险阻击红军前进。当天，红军正面强攻，未能突破国民党军防御阵地。17日，红军两个连翻越悬崖陡壁，穿插国民党军侧背，一举将守敌击溃。天险腊子口突破后，中央红军进入甘南开阔地带，北上陕甘地区的通道开辟出来了。游览结束前往天水入住酒店。

★第九/十天   天水——徐州         餐：早餐          住宿：无

早餐后，根据返程车次依次送站/送机。欢乐的时光总是匆匆而过，伴随着欢声笑语，我们的旅途也将在这里画上一个圆满的句号。这一天您将乘车/乘机返回温馨的家，根据您的车次/航班时间送您前往机场/高铁站，祝您一路平安！我们下次旅途再会！

或根据回程时间客人可自费参加麦积山、伏羲庙一日游。打包价200元/人，返程车次建议购买下午16点以后车次。

服务标准:

1. 门票：行程内所含景点首道门票已含。

2. 交通：全程往返空调旅游大巴车。

3. 餐饮：7早6正（正餐八菜一汤、十人一桌，不足十人则按比例减少菜品数量，分量，沿线餐饮质量很差，不吃不退，请游客提前做好心理准备，另途中用餐时间难于掌握可能用餐时间会较早或较迟，游客可以自己准备面包、饼干、朱古力等高热量干粮，异地旅游用餐较易引起水土不服，请自备常用药品）。

4.住宿：全程入住当地商务标准酒店（若参团人数为单数或单男单女的游客，我社协调拼房，如不能拼房则客人补单房差（560元/人）。或升级准四酒店住宿单房差700元/人

5. 导服：持全国导游资格证优秀导游服务。寺院为景区内讲解服务。

6. 小孩：3岁-12岁，只含旅游车位费及餐费；产生门票及其他费用由客人自理，1.2米以下儿童免门票，但需大人带领进入景区，超过1.2米门票自理。

费用不含：

1、花湖景交车30元/人（必须乘坐）

2、景区自费项目以及一切私人开销

费用自愿自理：

1、九曲黄河第一湾扶梯60元/人

2、扎尕那景交车40元/人（非必乘）

3、自愿参加麦积山、伏羲庙一日游。打包价200元/人

注意事项：

1.在出团前导游会将出团信息发至客人手机。

2.客人在自由活动时，请结伴而行保证财务安全。

3.请保持手机畅通，以便可以联系上您！

4.中途因个人原因离团需与导游签定离团协议，费用一概不退。餐不吃不退！

5.以上行程在景点不减少的情况下我社有保留调整游览顺序的权利；

6.如果因客人自身原因造成景点减少，我社不予赔偿；

7.如因人力不可抗拒等因素(如自然灾害、航空铁路部门原因、政治形势或政府机关制定的有约束力的法规、命令、特殊事故)而导致行程延误，造成滞留，滞留所产生的费用客人自理，我公司协助安排。如门票遇政府政策性或季节性调价，差价由客人现付当地接待社；

8.出现单男单女，我社尽量安排三人间，若酒店无法安排则由客人补足单房差；若出现单男单女，请服从导游安排拼房。

9.敬请客人如实填写意见反馈单，衡量团队质量标准以游客意见反馈单为准；

10.敬请游客带好有效身份证；

★此线路经过地区均为少数民族居住地，请游客尊重当地民俗风情；

★甘南平均海拔3000米以上，属高原气候、温差大、空气稀薄、不宜做剧烈运动，不宜喝酒，游览景区时需穿旅游鞋；建议有严重心脏病，高血压者，不宜参加甘南旅游；

★日照充分游览时间需备太阳伞、太阳镜、丝巾、护肤霜、防晒霜、唇膏、晕车药等；

★如遇因人数不足,具体景点可因抵离时间相应调整；旅行中由于人力不可抗拒的原因，造成滞留，超出费用客人自付；

★初次进入高海拔地区，请游客带足保暖衣物，注意身体谨防感冒，应多休息多饮水,正常高原反应（如头疼、失眠、胸闷、心慌等）稍作休息,建议自带部分防止高原反应的常用（如氨茶碱、复方阿司匹林、维生素C、EB1、B6等）。

特别提示：

*部分景区或酒店内设有购物场所，属于其自行商业行为；

*我社在保证景点不减少的情况下，保留对行程调整的权利；

*此线路经过地区均属少数民族居住地，游客需尊重当地民俗民风；

*客人在行程中如遇问题请及时告知，当天处理,回程后不予处理。

特别声明：

如游客中途擅自离团，未产生的所有费用不退（包括往返飞机、门票、住宿、车费、餐费、导游服务费），则视为游客单方面违约。